Paidiatros.com

Πως μπορώ να κόψω την τηλεόραση στο παιδί μου


Παρακαλω θα ηθελα να μαθω πως μπορω να κοψω την τηλεοραση στο παιδι μου,Ειναι 3 χρονων και καθεται με τις ωρες μπροστα στηνι τηλεοραση με αποτελεσμα να μην μιλα σε κανενα, να μην θελει να φαει και να θελει συνεχως να μενουμε σπιτι.

Ο χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά , είναι κάτι που σίγουρα θα το αποφασίσετε εσείς σαν γονείς, αλλά το σίγουρο είναι ότι πρέπει να παραμένει σε όρια ανάλογα της ηλικίας του. Εάν επιλέξετε να δει κάποιο πρόγραμμα ο χρόνος παραμονής του μπροστά στην τηλεόραση δεν πρέπει να ξεπερνά την μια ώρα. Είναι σημαντικό από πολύ μικρή ηλικία να βάζουμε κανόνες και όρια στην συμπεριφορά των παιδιών. Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς είναι αυτό που βοηθά το παιδί να κατανοήσει τους κανόνες και τις προσδοκίες των γονέων του επομένως σχετίζεται με τη διδασκαλία και όχι με τη τιμωρία. Κάθε οικογένεια λειτουργεί με τους δικούς της κανόνες, αλλά παρόλα αυτά είναι σημαντικό οι γονείς να θέτουν κάποιους κοινούς κανόνες και αρχές σχετικά με την ανατροφή του παιδιού. Όσο πιο νωρίς αρχίζει η οριοθέτηση της συμπεριφορά του παιδιού τόσο το καλύτερο.

Κάποιες κατευθυντήριες γραμμές για παρακολούθησης τηλεόρασης από τα παιδιά είναι οι εξης: Είναι καλό να ενθαρρύνεται την παρακολούθηση προγραμμάτων με χαρακτήρες που είναι θετικά πρότυπα. Ενθαρρύνετε την παρακολούθηση προγραμμάτων με χαρακτήρες που είναι καλοί και συνεργάσιμοι. Κάποια προγράμματα προάγουν θετική μάθηση. Επίσης είναι σημαντικό να μη βασίζεστε την τηλεόραση για babysitter. Ενθαρρύνουμε τα παιδιά να διασκεδάζουν τον εαυτό τους με άλλους τρόπους από την παρακολούθηση τηλεόρασης. Αυτό μπορεί να προβεί δημιουργικό. Επίσης όπως ανέφερα και πιο πάνω είναι καλό να αρχίσετε τους περιορισμούς στη παρακολούθηση τηλεόρασης από τον καιρό που το παιδί είναι μικρό. Αν το παιδί σας μάθει τους περιορισμούς στη παρακολούθηση τηλεόρασης από μικρή ηλικία, οι πιθανότητες να αναπτύξει κακές συνήθειες στη παρακολούθηση τηλεόρασης ελαχιστοποιούνται.  Είναι σημαντικό να καθορίσετε συγκεκριμένους κανόνες σχετικά με τη τηλεόραση. Καθορίστε ποια προγράμματα μπορεί να παρακολουθεί το παιδί σας και επιμένετε στον καθορισμό αυτό. Πολλές συμπεριφορές των παιδιών υιοθετούνται από τις συμπεριφορές των γονιών και έτσι είναι σημαντικό να αποκτήσετε έλεγχο του κατά πόση τηλεόραση βλέπετε οι ίδιοι. Στις περισσότερες οικογένειες , οι ενήλικες βλέπουν ακόμη περισσότερη τηλεόραση από τα παιδιά. Σε περίπτωση που συμβαίνει αυτό είναι σημαντικό να περιορίσετε το βαθμό που βλέπετε εσείς τηλεόραση. Επιτρέψτε στο παιδί σας να σας δει να διαβάζετε ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες από το να παρακολουθείτε τηλεόραση. Πολλές φορές είναι καλό να βλέπετε τηλεόραση με το παιδί σας και να είστε διαθέσιμοι να απαντήσετε τις ερωτήσεις του παιδιού και να δώσετε πληροφορίες. Αυτό θα βοηθήσει να προαχθεί η μάθηση κυρίως όταν το παιδί σας μεγαλώσει ακόμη λίγο.

Το σημαντικότερο πιστεύω που θα ήταν καλό να κάνετε είναι να ενθαρρύνετε άλλες δραστηριότητες στο παιδί σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το διάβασμα βιβλίων, παραμυθιών, το παιχνίδι, οι χειροτεχνίες, που συμβάλλουν στη δημιουργικότητα και την άσκηση της φαντασίας του παιδιού, ενώ παράλληλα του δίνουν τις βάσεις για το τι μπορεί να κάνει μετέπειτα στη ζωή του για να αξιοποιεί ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο του.

Στην περίπτωση του παιδιού σας που αναφέρετε ότι κάθεται με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση με αποτέλεσμα να μην μιλά σε κανένα, να μην θέλει να φάει και να θέλει συνεχώς να μένετε στο σπίτι θα εισηγούμουν αρχικά να εντάξετε στην καθημερινότητα σας ένα συμπεριφορικό πρόγραμμα ενίσχυσης. Η θετική ενίσχυση είναι όταν λέτε ή κάνετε κάτι που θα ενθαρρύνει το παιδί να επαναλάβει μια επιθυμητή συμπεριφορά Είναι το αντίθετο της τιμωρίας, που είναι να δίνεις μια συνέπεια η οποία αποθαρρύνει το παιδί από το επαναλάβει μια μη επιθυμητή συμπεριφορά. Μπορείτε να κάνετε μια συμφωνία με το γιό σας όσον αφορά στο χρονικό όριο που του επιτρέπεται να δει τηλεόραση και στην συνέχεια αφού το επιτύχει να το επιβραβεύσετε. Υπάρχουν πολλών ειδών επιβραβεύσεις όπως η λεκτική επιβράβευση, η φυσική, η επιβράβευση μέσω δραστηριοτήτων και η μη κοινωνική (υλική επιβράβευση). Πχ όταν το παιδί σας επιδείξει την κατάλληλη συμπεριφορά που επιθυμείτε είναι σημαντικό να το επιβραβεύσετε άμεσα και να κατανομάσετε την αποδεκτή συμπεριφορά « Σε ευχαριστώ που τήρησες την συμφωνία μας, είμαι πολύ περήφανη για σένα». Αν θέλετε να περιορίσετε τον χρόνο παρακολούθησης στη τηλεόραση μπορείτε από την άλλη να ενισχύεται άλλες αποδεκτές συμπεριφορές του παιδιού σας. Για παράδειγμα όταν παίζει με τα παιχνίδια του ή καθαρίζει το δωμάτιο του χωρίς να του ζητηθεί πείτε του πόσο ευχαριστημένη είσαστε ή εισηγηθείτε να πάτε κάπου μαζί ( σινεμά, McDonald’s) για μια ξεχωριστή έξοδο. Με την ενίσχυση αποδεκτών συμπεριφορών τότε σταδιακά αναμένουμε μείωση των αρνητικών συμπεριφορών.

 Είναι σημαντικό να γνωρίζεται πως τα παιδιά συνήθως αντιδρούν στα όρια που τους θέτουν οι γονείς και πολλές φορές θα δοκιμάσουν να δουν αν όντος ένα όριο ισχύει. Για αυτό είναι σημαντικό να είστε συνεπείς και σταθεροί στην θέσπιση ορίων. Σε μερικές περιπτώσεις είναι καλό να αγνοούμε μερικές συμπεριφορές των παιδιών όπως είναι κάποιες ανάρμοστες απαιτήσεις, όταν διαφωνεί μαζί μας και θέλει να γίνει το δικό του. Μέσω της δεξιότητας αυτής προσπαθούμε να ενισχύσουμε κάποιες επιθυμητές συμπεριφορές και να αγνοήσουμε κάποιες ανεπιθύμητες, κάνοντας ξεκάθαρο στο παιδί ποιες συμπεριφορές θέλουμε να βλέπουμε σε μεγαλύτερη συχνότητα και ποιες σε μικρότερη. Η παρακολούθηση τηλεόρασης έχει τόσο θετικές όσο και αρνητικές επιδράσεις στα παιδιά, ανάλογα με τη χρήση της. Η ενεργός ανάμειξη των γονιών στο πόσο, πότε και τι είδους τηλεοπτικά προγράμματα παρακολουθούν τα παιδιά τους είναι αυτή που τελικά έχει καθοριστικό ρόλο και μπορεί να προωθήσει τις θετικές επιδράσεις της τηλεθέασης.

ΜΑΡΙΑ ΘΕΟΦΙΛΟΥ, Σχολική ΨυχολόγοςArtemis Themistocleous




Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας