Paidiatros.com

Ποια είναι η σωστή δοσολογία Β12 στα παιδιά 2 χρονών;


Ποια είναι η σωστη δοσολογια Β12 στα παιδια 2 χρονων;

Οι ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη Β12 στην ηλικία 1-3 ετών ανέρχονται σε 0.5μg/μέρα. Οι πηγές της βιταμίνης Β12 είναι τα ζωικά προϊόντα (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι), τα αυγά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως επίσης τα δημητριακά προγεύματος που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12. Έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να παρατηρηθεί σε αυστηρούς χορτοφάγους (vegans) εφόσον η βιταμίνη Β12 δεν υπάρχει σε φυτικές τροφές. Γιατί σας απασχολεί η βιταμίνη Β12 για το παιδί σας?

Γεωργία Τσιάππα, Κλινική Παιδιατρική ΔιαιτολόγοςΑΘΗΝΑ ΚΥΡΙΑΚΟΥ




Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας