Paidiatros.com

Εναλλακτικές τροφές για προγεύματα και απογευματινά εκτός από τα γιαουρτάκια


Το παιδί μας είναι 13 μηνών και θα ήθελα να μου πείτε εναλλακτικές τροφές για προγεύματα και απογευματινά εκτός από τα γιαουρτάκια advance γιατί νομίζω ότι δεν τα τρώει, τα έχει βαρεθεί.

Πολύ σημαντικό είναι να υπάρχει η ποικιλία στο διαιτολόγιο του παιδιού (και όλης της οικογένειας). Αν δίνουμε συνεχώς τις ίδιες επίλογές, έστω και αγαπημένες, το παιδί θα τις βαρεθεί... Ιδέες για το πρόγευμα / απογευματινό του παιδιού σας: - Δημητριακό προγεύματος (προτιμώντας πάντοτε αυτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αν είναι δυνατόν ολικής αλέσεως) – μπορούν να δωθούν και μόνα τους ή μαζί με γάλα - Κομματάκια από ψωμί αλειμμένα με μαλακό τυρί και λαχανικό (π.χ. αγγουράκι ή ντομάτα ή καρότο) - Λωρίδες από ψωμί με αυγό βραστό και λαχανικό - Κράκερς ή φρυγανιές ολικής αλέσεως μαζί με κομματάκια τυριού και φρούτου - Γιαουρτάκι κτυπημένο στο μπλέντερ με φρούτα όπως μπανάνα, ροδάκινο, φράουλα

Γεωργία Τσιάππα, Κλινική Παιδιατρική Διαιτολόγος




Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας