Paidiatros.com

Είναι αγοράκι 13 μηνών. Πότε μπορώ να του ξεκινήσω όλες τις τροφές


Είναι αγοράκι 13 μηνών και ακόμα του μαγειρεύω σουπίτσες ( 3φορές μοσχαράκι με λαχανικά και ζυμαρικό – 2 φορές κοτόπουλο με λαχανικά και ζυμαρικό -1 φορά ψάρι με λαχανικά και ζυμαρικό – 1 φορά μόνο λαχανικά και ζυμαρικό). Και όλα αυτά τα περνάω από μούλτι και γίνονται βελουτέ . Από πότε μπορώ να του ξεκινήσω όλες τις τροφές (να τρώει ότι τρώμε και οι υπόλοιποι στο σπίτι ); Το μωρό πλέων μπορεί να τρώει αλάτι και πιπέρι; Κάποιες φορές πατάω λίγο καρότο – κολοκυθάκι η πατάτα με το πιρουνάκι και με το κουταλάκι του βάζω λίγο λίγο στο στοματάκι , κάποιες φορές δεν το καταπίνει και νιώθω πως πνίγεται , άλλες φορές αναγουλιάζει και κάνει μικρό –έμετο. Είναι φυσιολογικό; Μπορώ να ξεκινήσω να του μαγειρεύω όσπρια; φακές – ρεβίθια – φάβα; Για ένα αγοράκι 13 μηνών είναι φυσιολογικό να έχει βάρος 9 κιλά (περπατάει και είναι πολύ ζωηρός );

Στην ηλικία που βρίσκεται ο γιος σας μπορεί να τρώει ουσιαστικά όλες τις τροφές και άρα δεν χρειάζεται να του φτιάχνετε κάτι το διαφορετικό/ξεχωριστό. Όμως θα πρέπει να συνεχίσετε να ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αλάτι, άρα και το δικό σας φαγητό θα πρέπει να το φτιάχνετε χωρίς αλάτι. Τα βρέφη/παιδιά έχουν πιο έντονο το αίσθημα της γεύσης έτσι μην ανησυχείτε ότι θα του φανεί άγευστο. Επίσης αυτό είναι καλύτερο και για όλη την οικογένεια. Αν θεωρείτε απαραίτητο το αλάτι, τότε οι ενήλικες μπορούν να προσθέσουν μικρή ποσότητα μετά το μαγείρεμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βότανα για περισσότερη γεύση.

Τα γεύματα για να είναι ισορροπημένα θα πρέπει να περιέχουν από όλες τις ομάδες τροφών (πχ. κρεατικό/πουλερικό/ψάρι/όσπρια ΚΑΙ ζυμαρικό/πατάτα/ψωμί/ρύζι ΚΑΙ λαχανικό/σαλάτα).

Μπορείτε (όπως ήδη κάνετε) να πατάτε το φαγητό με το πιρούνι έτσι ώστε σταδιακά να αρχίσει να συνηθίζει τα κομματάκια και την στερεή υφή του φαγητού. Αυτό είναι πιο εύκολο με τροφές που είναι εκ φύσεως μαλακές όπως τα όσπρια, τα οποία μπορούν να περιληφθούν στη διατροφή των βρεφών από τους 7 μήνες. Τα παιδιά χρειάζεται να εκτεθούν σε μια τροφή τουλάχιστον 10-15 φορές για να την συνηθίσουν και να τους αρέσει. Έτσι μην απογοητευτείτε και συνεχίστε να προσφέρετε στερεές τροφές στο παιδί σας.

Αναφορικά με το βάρος του παιδιού σας, αυτό φαίνεται ότι είναι φυσιολογικό για την ηλικία του. (Θα πρέπει όμως να γνωρίζουμε και το μήκος του παιδιού για πιο πλήρη εκτίμηση.)

Δείτε επίσης:

http://paidiatros.com/neogennito-vrefos/diatrofi/vrefos-diatrofi-nine-twelve-months

http://paidiatros.com/paidi/diatrofi/toddler-nutrition

http://paidiatros.com/paidi/diatrofi/alati-paidi

http://paidiatros.com/paidi/paidi-syntages

Γεωργία Τσιάππα, Κλινική Παιδιατρική Διαιτολόγος




Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας