Paidiatros.com

Το 10 μηνών βρέφος μου έχει ανήσυχο ύπνο


Ψάχνοντας στο internet σχετικά με το θέμα μου - ανήσυχος ύπνος μωρού 10μηνων- βρήκα διάφορες συνεντεύξεις σας, κ έτσι πήρα το θάρρος να σας γράψω Βασικά είμαι μητέρα διδύμων 10 μηνών. Κοριτσάκια. Δεν κοιμούνται μαζί, έχουν διαφορετικό τρόπο ύπνου... Κ έτσι ακόμη δεν τις έχουμε βάλει να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο... Ή μία είναι στο δωμάτιο της,στο κρεβατακι της κ η άλλη, ή ανήσυχη, στην κρεβατοκάμαρα μας στο κρεβάτι της Αλλά από την στιγμή που θα φάει το βράδυ κ έπειτα, ο ύπνος της είναι ανήσυχος... Κοιμάται για στην αρχή για μία μισή με 2ωρες κ μετά λαγοκοιμαται ή ξυπνά κ ζαγκανιεται, πετώντας την κουβέρτα, βγάζοντας συνέχεια την πιπιλα...γενικώς μέχρι να ξανά κοιμηθεί περνάει σίγουρα μία ώρα... Όλο το βράδυ, λαγοκοιμαται κ ακούγεται το παίξιμο της πιπιλας. Θα κλάψει μόνο αν της φύγει ή πιπιλα ... Έχουμε απογοητευτεί με τον σύζυγό μου...δεν μπορούμε να ηρεμήσουμε κ εμείς μ'αυτη την κατάσταση... Δεν κοιμομαστε πιά αλλά ασχολούμαστε όλο το βράδυ με την μικρή, μην της φύγει ή πιπιλα κ κλάψει... Τι προτείνεται να κάνουμε; Δεν πάει άλλο αυτή η κατάσταση... Μετά το πρωί, 7-7:30, θα πιεί το γάλα της κ θα κοιμηθεί σερυ μέχρι τις 10:30...Άλλος άνθρωπος σε όλη την διάρκεια της μέρας... Τι να πω...!!!! Δεν ξέρω τι να κάνω.... Μίλησα κ με την παιδίατρο τους, είπε ότι θα φτιάξει μόνη της τον ύπνο της...ή ότι είναι έτσι γιατί βγάζει δόντια...

Καταλαβαίνω την ανησυχία σας και την κούραση σας γιατί όταν τα παιδιά μας δεν κοιμούνται, δεν κοιμόμαστε ούτε και εμείς και είμαστε αναστατωμένοι με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να πετύχουμε το στόχο μας.  Τα παιδιά έχουν το καθένα τη δική του ιδιοσυγκρασία και υπακούουν στους δικούς τους βιολογικού ρυθμούς.  Δεν υπάρχει το μαγικό κουμπάκι για να το πατήσεις και να δώσει λύση.  Αυτό που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε σταθερό πρόγραμμα ύπνου για το παιδί σας προσαρμοσμένο βέβαια στις ανάγκες του.  Επομένως κάντε το παιδί σας ένα χλιαρό μπάνιο, χαμηλώστε τα φώτα, βάλτε χαλαρωτική μουσική λίγο πριν τον ύπνο.  Φροντίστε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας να τρώει σταθερά τα γεύματά του ώστε να μην πεινά το βράδυ.  Παράλληλα μετακινήστε το στο δικό του δωμάτιο με ένα μικρό φωτάκι για να νιώθει ασφάλεια.  Σίγουρα για κάποιες μέρες θα είναι δύσκολο αλλά σιγά σιγά θα προσαρμοστεί.  Στο κλάμα του περιμένετε λίγο μην σηκώνεστε αμέσως.  Πηγαίνοντας στο δωμάτιο μην ανοίξετε τα φώτα, ακουμπήστε το τρυφερά να νιώσει ασφάλεια μέχρι να αποκοιμηθεί ξανά. Για το πρωινό υπνάκο φροντίστε να το μειώνετε σιγά σιγά.  Μπορείτε να διαβάσετε λεπτομέρειες για την ώρα του ύπνου και την προετοιμασία στο σχετικό άρθρο:

http://www.paidiatros.com/paidi/ygeia/-ypnos-routina-ypnou

Ηρεμήστε και μην απογοητεύεστε.  Προσπαθήστε να πάρετε μια βαθιά ανάσα να ξεκουραστείτε όσο μπορείτε και οπλίστε τον εαυτό σας με υπομονή. Βάλτε στόχο να είστε σταθεροί στη διαδικασία του ύπνου, να μην ενδίδετε εύκολα και όλα θα πάνε μια χαρά.

Ελισάβετ Ευσταθίου, Παιδίατρος




Μείνετε ενημερωμένοι για την υγεία του παιδιού σας

Εισάγετε την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας